Trabalho com mulheres com mais de 40 porque vivi e ainda vivo esta fase por dentro.
Sei o que é estar numa etapa da vida em que, por fora, parece que está tudo bem, mas por dentro sentimos que não.
Sei o que é continuar competente, responsável, disponível, funcional e ainda assim, perceber que algo precisa ser reorganizado.
Mas não trago apenas experiência pessoal.
Durante 27 anos trabalhei no mundo corporativo, acompanhando pessoas em momentos de pressão, dúvida, mudança e tomada de decisão.
Vi de perto o impacto que a falta de alinhamento tem na vida pessoal e profissional.
Sou formada em psicologia, certificada em Life Coaching pela Be Coach e em Menopause Coaching pela Menopause Coach Certification Academy.
Hoje, junto esta experiência a um trabalho contínuo de desenvolvimento humano, focado em autoconhecimento, responsabilidade pessoal e presença.
Não vejo esta fase como um retrocesso.
Vejo-a como um momento de revelação.
Depois dos 40, já não se trata de provar nada.
Trata-se de integrar.
Integrar o que aprendeste.
O que viveste.
O que já não toleras.
E o que finalmente queres assumir.
É uma fase exigente, sim.
Mas também libertadora — porque começas a viver com mais verdade.
Com mais consciência.
Mais critério.
Mais coerência interna.
Acredito que o corpo merece cuidado, não perfeição.
Que as emoções pedem espaço, não controlo.
Que as relações precisam de verdade.
E que o trabalho deve servir a vida, não o contrário.
Não é sobre começar de novo.
É sobre viver com mais intenção.
Mais liberdade.
E mais autenticidade.
O meu trabalho não é dar respostas prontas.
É criar um espaço de clareza, onde possas parar, refletir e perceber o que realmente precisa de ser ajustado.
Acompanho este processo com estrutura, escuta e presença — respeitando o teu ritmo, mas sem evitar o que precisa de ser olhado.
Não para te transformar noutra pessoa.
Mas para te ajudar a viver de forma mais alinhada com quem és hoje.
E se, antes disso, sentires que precisas de perceber se existe alinhamento, esse espaço também existe.
